Se faire plaisir en bougeant !
Le tir à l'arc est un sport qui convient aussi bien aux femmes, aux hommes et aux enfants.
Un sport zen et gracieux, un formidable sport antitress.
- Il améliore la posture:
La pratique du tir à l'arc, apprend à se grandir, à se redresser, à ouvrir la cage thoracique.
- Il coordonne les mouvements:
Il faut une parfaite coordination du corps et des membres, pour une gestuelle de tir parfaite
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Il définit mes repères dans l'espace:
Pour un geste parfait, il faut réussir à visualiser chaque partie de son corps, à le situer dans l'espace et par rapport à la cible. Avec cette prise de conscience le mouvement s'automatisera et deviendra plus précis, plus naturel et plus fluide.
- Il muscle le dos:
Dans le tir pur, ceux sont les muscles du dos, les fixateurs de l'omoplate, ainsi que les deltoïdes, qui sont sollicités. Pour assurer la stabilité c'est la ceinture abdominale. Les bras travaillent en souplesse, ce qui les tonifie sans les gonfler.
- C'est un antistress:
Le tri à l'arc apprend à se recentrer sur soi, sur sa posture, sur sa respiration. Pour obtenir un geste fluide et précis, il faut se relâcher physiquement et mentalement
- C'est un sport culturel
Si vous vous intéressez à l'histoire de l'archerie ou à votre arc et à votre matériel, vous faite de l'histoire, de la biologie, des mathématiques, du travail du bois, du cuir, vous découvrez des gestes ancestraux, et bien d'autres choses